Spravodaj Tomáša Hadžegu
Pánmi Vašej hmotnosti sú hormóny,
aj keď Vám to možno nikdy nenapadlo.
V skutočnosti práve na hormónoch záleží, či vám ide chudnutie rýchlejšie, pomalšie alebo vôbec.
Vedecké výskumy totiž ukazujú, že hormóny ovplyvňujú našu chuť do jedla a rovnako tak aj hodnoty našich zásob telesného tuku. (1, 2)
Spojenie hormónov a chudnutia sa teda netýka priamo iba žien v období menopauzy. Týka sa každého jedného človeka a to po celý jeho život.
O čo by sme teda u nášho tela mali usilovať?
No hlavne o to, aby naše hormóny fungovali správne.
Ktoré hormóny v našom tele sú zodpovedné za naše zdravie i chudnutie? A ako ich opraviť, aby fungovali správne?
To všetko sa dozviete v článku na blogu. Prečítajte si ho tu.
Nájdete tam 4 overené tipy, ako “opraviť” hormóny, ktoré sú zodpovedné za chudnutie.
© Mgr. Tomáš Hadžega, PhD.
Zakladateľ Výživovej poradne Hadžega, Online výživovej poradne Dr. Hadžega a autor projektu Nutrition Experts.
PS: Chcete zmeniť svoj celkový životný štýl, stravovanie či pohybový režim? Objednajte si svoj termín výživovej konzultácie tu. Získate individuálne a odborné odporúčania priamo Vám na mieru.
Chcete získavať ZDARMA výsledky osemročných skúseností Tomáša Hadžegu?
Chcete mať ZDARMA informácie, za ktoré by ste dali stovky eur?
Prihláste sa k odberu Spravodaja Tomáša Hadžegu o výžive. 3-4 krát mesačne získate cenné informácie priamo do Vášho emailu. Prihlásiť sa môžete na tomto odkaze.
