Spravodaj Tomáša Hadžegu
Ako schudnúť z brucha?
To je jedna z najčastejších otázok, keď príde reč na tému chudnutia a výživy.
Brucho je problematickou oblasťou u oboch pohlaví. Avšak muži majú oproti ženám v tomto prípade trošku náskok (niekedy hlavne aj z dôvodu nadmerného pitia piva 🙂
Geneticky sa totiž tuk ukladá do brušnej oblasti častejšie u mužov ako u žien. Súvisí to hlavne s tým, že ženy privádzajú na svet život a kvôli tomu sú geneticky vybavené trošku inak.
Záleží na type postavy, avšak u žien sa všeobecne telesný tuk ukladá častejšie do oblasti bokov, zadku a stehien, ako u mužov.
Čo však robiť, keď je problematickou oblasťou práve brucho?
A ako teda schudnúť z brucha?
Nie je to nič nemožné, a záleží iba na tom do akej miery dokážete dodržiavať overené odporúčania, ktoré fungujú.
Odpovede nájdete v článku na blogu.
Prečítať si ho môžete tu.
© Tomáš Hadžega
PS: Chcete zmeniť svoj celkový životný štýl, stravovanie či pohybový režim? Objednajte si svoj termín výživovej konzultácie tu. Získate individuálne a odborné odporúčania priamo Vám na mieru.
