Čas prípravy: 5 minút
Počet porcií: 1
Kalorická hodnota: 291 kcal
INGREDIENCIE
- 1 odmerka (20 g) vegánskeho proteínu - odporúčam tento
- 1 hrsť špenátu
- 1 ČL - chia semienok - odporúčam tieto
- 1 zrelá hruška (180 g)
- 15 bobuľ hrozna (75 g)
- šťava z 1 plátku citrónu
POSTUP
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a miešajte až kým sa z nich nestane smoothie 🙂
Výživové zloženie pre 1 porciu:
291 kalórií, 21.5 g bielkovín, 50.4 g sacharidov a 3.2 g tukov.
Tento recept a ďalších takmer 400 receptov nájdete v Kaki online kuchárke.
