Zelené smoothie

Zelené smoothie
Zelené smoothie
Oznámkujte tento článok 🙂

 

Čas prípravy: 5 minút

Počet porcií: 1

Kalorická hodnota: 291 kcal

INGREDIENCIE


  • 1 odmerka (20 g) vegánskeho proteínu - odporúčam tento
  • 1 hrsť špenátu
  • 1 ČL - chia semienok - odporúčam tieto
  • 1 zrelá hruška (180 g)
  • 15 bobuľ hrozna (75 g)
  • šťava z 1 plátku citrónu

POSTUP

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a miešajte až kým sa z nich nestane smoothie 🙂

Výživové zloženie pre 1 porciu:

291 kalórií, 21.5 g bielkovín, 50.4 g sacharidov a 3.2 g tukov.