Čas prípravy: 25 minút
Počet porcií: 2
Kalorická hodnota: 553 kcal
INGREDIENCIE
- (360 g) kuracích pŕs
- 2 hrste šalátu podľa výberu
- 2/3 pohára (100 g) jahôd
- 2/3 pohára (100 g) čučoriedok - odporúčam tieto
- 1/3 pohára (42 g) mandlí
- 1/2 PL sójovej omáčky
- kuracie korenie podľa chuti
Šalát dresing:
- 1/2 PL jablčného octu - odporúčam tento
- 1 ČL olivového oleja - odporúčam tento
- 1/4 vytlačeného citrónu
- soľ - odporúčam túto a korenie podľa chuti
POSTUP
- Nakrájajte kuracie mäso na malé kúsky, ochuťte ho kuracím korením a osmažte na olivovom oleji, kým nie je hotové.
- Nakrájajte mandle na malé kúsky a hoďte ich do misky so sójovou omáčkou.
- Položte mandle na panvicu, ohrejte ju na strednú teplotu a miešajte tak často, kým sa mandle nesfarbia do zlatohneda.
- Nakrájajte jahody na plátky.
- Pripravte na tanier šalát, kuracie mäso, bobule a mandle.
- Zmiešajte všetky ingrediencie spolu a posypte nimi šalát.
Výživové zloženie pre 1 porciu:
553 kalórií, 42.1 g bielkovín, 13.4 g sacharidov a 28 g tukov.
Tento recept a ďalších takmer 400 receptov nájdete v Kaki online kuchárke.
