Smoothie jahoda, banán a arašidové maslo

Smoothie jahoda, banán a arašidové maslo
Smoothie jahoda, banán a arašidové maslo
Oznámkujte tento článok 🙂

 

Čas prípravy: 5 minút

Počet porcií: 1

Kalorická hodnota: 206 kcal

INGREDIENCIE


  • 4 PL (60 g) gréckeho jogurtu
  • 1/2 banánu
  • 5 jahôd (60 g)
  • 2 ČL (10 g) arašidového masla - odporúčam toto
  • 1/2 pohára vody alebo ľadu

POSTUP

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte až kým z nich nevznikne smoothie. Dobrú chuť 🙂

Výživové zloženie pre 1 porciu:

206 kalórií, 7.2 g bielkovín, 33.8 g sacharidov a 6 g tukov.