Škoricovo-hrozienkový chia puding

Škoricovo-hrozienkový chia puding
Škoricovo-hrozienkový chia puding
Oznámkujte tento článok 🙂

 

Čas prípravy: 15 minút

Počet porcií: 1

Kalorická hodnota: 286 kcal

INGREDIENCIE


POSTUP


Zmiešajte v miske všetky ingrediencie dokopy a nechajte postáť 20-30 minút. Občas premiešajte.

Výživové zloženie pre 1 porciu:

286 kalórií, 11 g bielkovín, 29.1 g sacharidov a 15.2 g tukov.

 

 

Tomáš je autor projektu Nutrition Experts, ktorého poslaním je učiť ľudí, ako získať vysnívanú postavu, zvýšiť svoju kondíciu, získať viac energie, odstrániť únavu a to vďaka správnym informáciám o výžive postavených na vedeckých základoch. Je absolventom Univerzity Komenského FTVŠ v Bratislave a Karlovej univerzity FTVS v Prahe. Tomáš sa odborne zaoberá výživou, telesnou zdatnosťou, nadváhou a obezitou u detí i dospelých, prednáša a publikuje v odborných časopisoch na Slovensku i v zahraničí.