Čas prípravy: 45 minút
Počet porcií: 1
Kalorická hodnota: 622 kcal
INGREDIENCIE
- 3/4 pohára (75 g) mandľovej múky - odporúčam túto
- 1 malé vajce
- 1 ČL oregana
- 1 PL mletého cesnaku
- 1/2 ČL soli - odporúčam túto
- 2 PL pizza omáčky
- 1/4 pohára (30 g) strúhaného syru
- zelenina podľa vlastného výberu (napr. rukola, paradajky atď.)
POSTUP
- Predhrejte rúru na 190 °C.
- Spoločne v jednej miske zmiešajte mandľovú múku, vajce, oregano, mletý cesnak a soľ. Položte na plech pečiaci papier a pomocou rúk na neho roztrite cesto (môžete si ruky namočiť vodou, aby sa vám cesto nelepilo na prsty).
- Roztrite cesto čo najviac, aby ste vytvorili tenkú kôru.
- Pečte cesto v rúre po dobu 12-15 minút alebo kým nie je kôrka mierne zlatá.
- Vyberte hotové cesto von z rúry, pridajte na neho pizza omáčku, strúhaný syr a zeleninu podľa vlastného výberu.
- Pečte pizzu v rúre ešte niekoľko minút, kým sa syr neroztopí.
Výživové zloženie pre 1 porciu:
622 kalórií, 29.7 g bielkovín, 26.3 g sacharidov a 48 g tukov (za predpokladu, že ako zeleninu použijete paradajky a rukolu).
