Čas prípravy: 10 minút
Počet porcií: 1
Kalorická hodnota: 396 kcal
INGREDIENCIE
- 2 vajíčka
- 3 PL (20 g) strúhaného syra
- soľ na dochutenie - odporúčam túto
- 1 ČL olivového oleja - odporúčam tento
- 2 PL (30 g) kyslej smotany
- 1/4 pohára čučoriedok
- 3 vlašské orechy
- štipka škorice (voliteľné) - odporúčam túto
POSTUP
- Pomiešajte spolu vajcia, strúhaný syr a soľ.
- Zahrejte olivový olej na strednú teplotu, nalejte vaječnú zmes na panvicu a varte ich kým nie sú hotové.
- Vyberte omeletu z panvice a potrite ju kyslou smotanou. Navrch omelety pridajte vlašské orechy, čučoriedky a škoricu (voliteľné).
Výživové zloženie pre 1 porciu:
396 kalórií, 19 g bielkovín, 10.2 g sacharidov a 31.7 g tukov.
Tento recept a ďalších takmer 400 receptov nájdete v Kaki online kuchárke.