Kiwi s gréckym jogurtom

Kiwi s gréckym jogurtom
Kiwi s gréckym jogurtom
Oznámkujte tento článok 🙂

 

Čas prípravy: 5 minút

Počet porcií: 1

Kalorická hodnota: 243 kcal

INGREDIENCIE


  • 1 kiwi
  • 3/4 pohára (170 g) gréckeho jogurtu (alebo kvalitný biely jogurt)
  • kvapky stévie (voliteľné) - odporúčam túto

POSTUP


Nakrájajte kiwi na veľké kúsky a zmiešajte spolu s gréckym jogurtom a kvapkami stévie (voliteľné). Dobrú chuť 🙂

Výživové zloženie pre 1 porciu:

243 kalórií, 6.7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 16.9 g tukov.

 

 

Tomáš je autor projektu Nutrition Experts, ktorého poslaním je učiť ľudí, ako získať vysnívanú postavu, zvýšiť svoju kondíciu, získať viac energie, odstrániť únavu a to vďaka správnym informáciám o výžive postavených na vedeckých základoch. Je absolventom Univerzity Komenského FTVŠ v Bratislave a Karlovej univerzity FTVS v Prahe. Tomáš sa odborne zaoberá výživou, telesnou zdatnosťou, nadváhou a obezitou u detí i dospelých, prednáša a publikuje v odborných časopisoch na Slovensku i v zahraničí.