Čas prípravy: 15 minút
Počet porcií: 1
Kalorická hodnota: 257 kcal
INGREDIENCIE
- 3 PL (30 g) chia semienok - odporúčam tieto
- 1/2 pohára (120 ml) mandľového mlieka
- 1 PL kakaa - odporúčam toto
- 4-6 kvapiek stévie - odporúčam túto
- 1/2 pohára (75 g) jahôd
POSTUP
- Zmiešajte spoločne chia semienka, kakao a stéviu. Dobre premiešajte a nechajte 10 minút postáť.
- Nakrájajte jahody na veľké kúsky a pridajte ich do pudingu.
Výživové zloženie pre 1 porciu:
257 kalórií, 10.4 g bielkovín, 27.4 g sacharidov a 14.1 g tukov.
Tento recept a ďalších takmer 400 receptov nájdete v Kaki online kuchárke.
