Lekcie v Nutrition Experts klube sú rozdelené podľa vplyvu jednotlivých faktorov na proces chudnutia...
Časť VII.
Ako pohybom efektívne spaľovať tukové zásoby?
Vitajte v siedmej časti členskej sekcie Nutrition Experts! Táto časť je zameraná na pohyb. Sedavý životný štýl môže mať fatálne následky nielen na našu postavu, ale aj na naše zdravie. Ako sa teda správne hýbať, aby ste dokázali schudnúť telesný tuk, zvýšiť svoju kondíciu a úroveň energie?
[3 video-lekcie, 70 minút]
1. Aké sú dôsledky neaktivity?
Prečo sme sa prestali hýbať?
Aké sú dôvody toho, že viac sedíme ako sa hýbeme? Aký to má vplyv na naše zdravie? A ako tento problém vyriešiť?
2. Ako sa správne hýbať?
Viete sa hýbať efektívne?
Prečo väčšina ľudí nechudne aj keď cvičí 7 krát týždenne? Aké najčastejšie chyby robia? A ako tieto chyby napraviť?
3. Ktoré pohybové aktivity sú pre spaľovanie tukov najefektívnejšie?
Ako spáliť za krátky čas, čo najviac kalórií?
Zabudnite na dlhé každodenné niekoľko kilometrové behy. Existuje oveľa efektívnejšia metóda. Stačí vám 10 minút cvičenia a výsledky budú doslova neuveriteľné! A to je vedecky overený fakt.
Tu nájdete ďalšie skvelé časti klubu
Nutrition Experts:
Ako pri chudnutí využiť silu návykov
[4 video-lekcie, 38 minút + 4 pracovné zošity]
Stravovacie plány + recepty
[Každý týždeň nový stravovací plán na 7 dní]
Ako si pri chudnutí správne určiť svoj cieľ
[1 video-lekcia, 15 minút + pracovný zošit]
Máte otázky? Chcete podporu či
spätnú väzbu?
Diskutujte s ľuďmi, ktorí sú na rovnakej vlne ako vy!
Súčasťou Nutrition Experts klubu je diskusia iba pre členov...
Copyright 2017 - Nutrition Experts
Potrebujete sa s nami spojiť?
Nájdete nás na podpora@nutritionexperts.sk