IV. fáza 

Ktoré rýchle jedlá vám prospejú

Štvrtá fáza klubu Nutrition Experts je zameraná na "rýchlovky." Veľký vplyv na priberanie hmotnosti má tzv. "zobanie." To je stav kedy človek v čase, keď ho počas dňa niekoľkokrát
prepadne hlad zobne vždy niečo malé a rýchle, aby tento hlad dokázal aspoň
na chvíľu zahnať.

Väčšinou je to však vždy niečo vysokokalorické a veľmi nezdravé. V tejto fáze sa naučíte,
aké rýchle jedlá vás v období hladu dokážu zasýtiť a rovnako tak,
ktoré vám pomôžu schudnúť.