Čokoládové smoothie

Čokoládové smoothie
Čokoládové smoothie
Oznámkujte tento článok 🙂

 

Čas prípravy: 5 minút

Počet porcií: 1

Kalorická hodnota: 287 kcal

INGREDIENCIE


POSTUP


Vložte všetky ingrediencie okrem tmavej čokolády do mixéra a mixujte kým sa z nich nestane smoothie. Posypte tmavú čokoládu na vrch smoothie. Dobrú chuť 🙂

Výživové zloženie pre 1 porciu:

287 kalórií, 5.8 g bielkovín, 42.3 g sacharidov a 13 g tukov.

 

 

Tomáš je autor projektu Nutrition Experts, ktorého poslaním je učiť ľudí, ako získať vysnívanú postavu, zvýšiť svoju kondíciu, získať viac energie, odstrániť únavu a to vďaka správnym informáciám o výžive postavených na vedeckých základoch. Je absolventom Univerzity Komenského FTVŠ v Bratislave a Karlovej univerzity FTVS v Prahe. Tomáš sa odborne zaoberá výživou, telesnou zdatnosťou, nadváhou a obezitou u detí i dospelých, prednáša a publikuje v odborných časopisoch na Slovensku i v zahraničí.